อาบน้ำ อาบน้ำร้อนแทนการออกกำลังกาย แฮ็กลดน้ำหนักใหม่ทำงานอย่างไร พวกเขากล่าวว่าทุกวิถีทางเป็นสิ่งที่ดีในสงคราม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นสงครามที่มีน้ำหนักเกิน หากคุณกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ให้พิจารณาว่าคุณได้พบแล้ว และนี่คือการอาบน้ำร้อน สงสัยว่าแฮ็คการลดน้ำหนักใหม่นี้ทำงานอย่างไร น้ำสำหรับการลดน้ำหนัก การใช้น้ำในการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องใหม่ใครจะไปรู้ บางทีคลีโอพัตราราชินีผู้โด่งดังอาบน้ำนม

ทำตาม 2 เป้าหมายพร้อมกัน เพื่อให้สวยขึ้นและผอมลง แต่น้ำซึ่งเป็นส่วนประกอบของร่างกายของเราจริงๆ สามารถเป็นพันธมิตรของเรา ในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินได้ น้ำมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ ทั้งหมดของร่างกายของเรา ทำความสะอาดจากภายในขจัดผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อย น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสม ของอวัยวะภายในและระบบการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย แต่น้ำส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา ไม่เพียงแต่จากภายใน

แต่ยังมาจากภายนอกด้วย วิธีแรกและสำคัญที่สุดในการมีอิทธิพลคือ เกลืออาบน้ำ น้ำมันสน โซดา อ่างน้ำที่มีบิสโคไฟต์และสารสกัดจากพืช เมื่อใช้เป็นประจำคุณสามารถกำจัดของเหลว ที่มันเป็นส่วนเกินออกจากร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว ลดผลกระทบของรอยแตกลายและความหย่อนคล้อย และที่สำคัญที่สุดคือลดปริมาณของร่างกาย และสิ่งนี้ไม่เพียงแต่ถูกกล่าวถึง โดยผู้ใช้บนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น

แต่ยังรวมถึงนักวิทยาศาสตร์ด้วย อาบน้ำ ซักผ้าหรืออาบน้ำ มุมมองทางวิทยาศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นรู้สึกงุนงง กับคำถามที่ว่าการ อาบน้ำ ทั้งตัว และการอาบน้ำมีผลอย่างไรต่อร่างกายมนุษย์ เหนือสิ่งอื่นใดพวกเขาพบว่า การอาบน้ำร้อนสามารถให้ผลดีที่สุดในแง่ของการลดน้ำหนัก ผลการศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร มานุษยวิทยาสรีรวิทยา และวิทยาศาสตร์มนุษย์ประยุกต์ ดังนั้นหากคุณมักจะแทนที่ด้วยการอาบน้ำ นี่เป็นโอกาสที่จะคิดและเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

ในด้านสุขอนามัยและการดูแลส่วนบุคคล โดยรวมขั้นตอนนี้ไว้ในโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณ อย่างไรก็ตาม ประโยชน์อื่นๆของการอาบน้ำร้อน ข้อดีอื่นๆของผลกระทบของน้ำอุ่นต่อร่างกายคือ ได้แก่ กำจัดอาการบวมน้ำ วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือ การอาบน้ำเพื่อสุขภาพด้วยเกลือทะเล และเพื่อเป็นโบนัสที่ดี คุณจะได้ผิวที่ขาและบั้นท้ายที่เรียบเนียน โดยไม่มีสัญญาณของเปลือกส้ม การเพิ่มอารมณ์ตีพิมพ์ ในวารสารจิตเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ แห่งอเมริกาวิจัยพบว่า

การอาบน้ำร้อนช่วยลดอาการซึมเศร้า ลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดความดันโลหิต ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการยืนยันโดย นักวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ผลการศึกษาของพวกเขา ในวารสารการแพทย์ผสมผสานและบูรณาการ การปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด และไม่น่าแปลกใจเพราะภายใต้อิทธิพลของน้ำร้อน อัตราการเต้นของหัวใจจะเร่งขึ้น เลือดไหลเวียนอย่างแข็งขันมากขึ้น ผ่านเส้นเลือดและหลอดเลือดแดง ทำหน้าที่อิ่มตัวเซลล์ด้วยออกซิเจนและสารอาหาร

ปรับปรุงการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ผลกระทบนี้ได้รับการสังเกตมานานแล้ว โดยแพทย์ผิวหนังและแพทย์ ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาข้อต่อ ประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคอักเสบ สามารถนำมาอาบน้ำด้วยเกลือ เช่นเดียวกับการต้มพืชและสมุนไพร ผักชี การสืบทอด ดอกคาโมไมล์และอื่นๆ การทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาบน้ำด้วยการนวดด้วยพลังน้ำ ควบคู่กับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์แบบเบาๆ เธอทำงานได้อย่างมหัศจรรย์จริงๆ

สปาที่บ้านโปรแกรมลดน้ำหนักใน 1 วัน หากคุณได้รับแรงบันดาลใจ จากผลกระทบข้างต้นของการอาบน้ำร้อน เมดอะเบาท์มีขอเสนอโปรแกรม สำหรับ 1 วันที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ได้แก่ พอกตัวที่นี่มือของคุณถูกมัด คุณสามารถทำห่อใดก็ได้ที่คุณชอบและพร้อมให้คุณ กาแฟ ช็อคโกแลตหรือสาหร่ายทะเล อย่าลืมเติมน้ำมันหอมระเหยซิตรัส 2 ถึง 3 แผ่น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อต้านเซลลูไลท์ อาบน้ำ ฝักบัวสีตัดกันมีประโยชน์อย่างยิ่งในการลดน้ำหนัก

การสัมผัสน้ำร้อนและน้ำเย็นสลับกัน จะกระตุ้นการเผาผลาญเพิ่มเสียงและเร่งการสลายไขมัน ขัดหลังอาบน้ำ ควรทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธีด้วยการขัดผิว คุณสามารถซื้อหรือปรุงเองได้ เช่น ใส่กากกาแฟ เกลือทะเล หรือน้ำตาลลงในน้ำผึ้ง
อาบน้ำ ส่วนที่สนุกที่สุดของโปรแกรมลดน้ำหนัก นี่เป็นการเปิดพื้นที่ขนาดใหญ่สำหรับการทดลอง คุณสามารถเตรียมการอาบน้ำด้วยเกลือ โซดา นมและน้ำผึ้ง ยาต้มและสมุนไพร และอ่างน้ำมันสนมีผลดี ปิดไฟแล้วจุดเทียน

หรือจะให้ดีไปกว่านั้นคือจุดตะเกียงอโรม่า เปิดเพลงที่ผ่อนคลายแล้วสนุกได้เลย นวดต่อต้านเซลลูไลท์ ใช้น้ำมันพิเศษหรือครีมต่อต้านเซลลูไลท์สำหรับสิ่งนี้ การนวดสามารถทำได้ทั้งด้วยมือและเครื่องนวดพิเศษ คุณจะใช้ขวดสุญญากาศ หรือแปรงอะไรก็ได้ตามต้องการ เจ้าของผิวแห้งสามารถเพิ่มความชุ่มชื้น ให้กับร่างกายด้วยนมหรือน้ำมัน อย่างไรก็ตาม สูตรอาบน้ำสลิมมิ่ง นี่คือสูตรการอาบน้ำลดน้ำหนัก ได้แก่ เจือจางน้ำผึ้ง 200 มิลลิลิตรในแก้วน มแล้วเทลงในอ่างน้ำ

หากต้องการคุณสามารถเพิ่มรำลงในสารละลายนี้ โดยต้มด้วยนมร้อนแล้วทิ้งไว้ 15 นาทีเพื่อนึ่ง ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ สาหร่ายปม ดอกคาโมมายล์ หางม้า รากวาเลอเรี่ยน ไธม์คืบคลาน และฝุ่นหญ้าแห้ง เทน้ำ 1 ลิตรแล้วต้มเป็นเวลา 5 นาที ใส่เป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นกรองและเทลงในอ่าง ผสมเกลือหิมาลายันสีชมพูและเกลือเอปซอมอย่างละ 120 กรัม เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ โซดาและหยดเกรปฟรุต และน้ำมันขิง 5 หยดลงในส่วนผสมนี้เพิ่มอาบน้ำ

บทความที่น่าสนใจ : การออกกำลังกาย แนวทางที่ถูกต้อง แรงจูงใจในการออกกำลังกายที่เหมาะสม