วัยเด็ก ถามตัวเองว่าครอบครัวของคุณใช้เวลาในแต่ละวันอย่างไร คุณกินข้าว ทำงานบ้าน ใช้เวลาร่วมกัน เล่นหรือคุยกันเมื่อไหร่และอย่างไร ตารางรายวันและรายสัปดาห์ของครอบครัวจะช่วยให้คุณ และสมาชิกในครอบครัวทุกคนวางแผนเวลาที่คุณต้องการใช้ร่วมกัน ตระหนักถึงแผนการของคุณ และพัฒนาคุณภาพชีวิต

เหตุใดกิจวัตรประจำวัน และสัปดาห์ของครอบครัวจึงจำเป็นมาก กิจวัตรที่ตกลงร่วมกันกับสมาชิกทุกคนในครอบครัว มีผลดีอย่างมากต่อบรรยากาศในครอบครัว หมายถึงเวลา สถานที่ และวิธีการที่ทั้งครอบครัวสามารถใช้เวลาร่วมกัน หรือร่วมกันบรรลุผลลัพธ์บางอย่างเกี่ยวกับชีวิตของเธอ ในจังหวะที่เข้มข้นทันสมัยของชีวิตประจำวัน

กิจวัตรประจำวันและรายสัปดาห์ของครอบครัว ช่วยลดระดับความเครียดของพ่อแม่และลูก ช่วยให้ครอบครัวร่วมกันเลือก และแก้ปัญหางานที่เร่งด่วนและมีความสำคัญ และยังเปิดโอกาสให้สมาชิกในครอบครัวได้ใช้เวลาร่วมกัน ไม่ว่าเรื่องเร่งด่วนจะอยู่ในวาระการประชุมของแต่ละคน ของพวกเขาตลอดทั้งวันหรือตลอดทั้งสัปดาห์

ดังนั้น ตารางครอบครัวในแต่ละวันและสัปดาห์ จะช่วยลดระดับความเครียดสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว ปฏิบัติตามวิถีชีวิตและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เสริมสร้างความสามัคคีในครอบครัว และความมุ่งมั่นต่อค่านิยม กิจวัตรของครอบครัวในแต่ละวันและสัปดาห์ เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็ก

กิจวัตรของครอบครัวสามารถให้เด็กๆ รู้สึกถึงความปลอดภัย และลดระดับความเครียด ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว เมื่อเด็กรู้ว่าจะต้องเจออะไรในระหว่างการทำการบ้านหรือก่อนนอน พวกเขาจะมั่นใจมากขึ้นและมองโลกในแง่บวก เกี่ยวกับแต่ละวัน และตั้งตารอในแต่ละช่วงของการบ้าน เด็กรู้ว่าในขณะที่เขาทำการบ้าน พ่อของเขาจะวางภาพวาดของเขาไว้ข้างๆ เขาและจะอยู่ในห้องเดียวกันกับเขา

เด็กรู้ว่าแม่ของเขาจะอ่านหนังสือให้เขาฟังในตอนกลางคืน และเขาจะหลับไปในอ้อมกอดอันอบอุ่นของแม่เมื่อฟังนิทานจบ เราควรวางแผนทุกงานในตารางของเราหรือไม่ ท้ายที่สุดมันเป็นไปไม่ได้ กิจวัตรประจำวันของครอบครัว ไม่ควรเป็นสาเหตุของความเครียด แต่ควรลดระดับลง

เริ่มกำหนดรูปแบบกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยกิจกรรมประเภทเดียว เช่น รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว เดินเล่นยามเย็น หรือทำงานบ้านด้วยกัน แล้วดูว่ามันได้ผลสำหรับคุณและลูกๆ ของคุณอย่างไร หลังจากที่คุณเพิ่มกิจกรรมหนึ่งในกิจวัตรของคุณสำเร็จแล้ว ให้เพิ่มอีก 1 ใน 3 เท่าที่คุณต้องการ เพื่อให้เกิดความปรองดองในครอบครัวของคุณ

จะทำอย่างไรถ้าจำเป็นต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน มันไม่ใช่ปัญหา เมื่อเด็กโตขึ้น พ่อแม่เปลี่ยนกิจกรรมและแม้แต่งาน ดังนั้นกิจวัตรประจำวันจึงต้องยืดหยุ่น สิ่งสำคัญคือการตั้งค่าเด็กในทางบวก ทำให้พวกเขารู้ว่าจะคาดหวังอะไรในทุกช่วงเวลาของวัน เหตุการณ์ปกติสำหรับทั้งครอบครัว

จำไว้ว่าทุกครอบครัวแตกต่างกัน กิจกรรมของพวกเขาจึงอาจแตกต่างกันด้วย ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ และดูว่ากิจวัตรใหม่ของคุณเหมาะกับคุณและลูกๆ ของคุณอย่างไร กิจวัตรในครอบครัวที่ดี ช่วยให้เด็กและผู้ใหญ่มีความรู้สึกปลอดภัย เนื่องจากมันบอกพวกเขาถึงองค์ประกอบเชิงบวกที่ประกอบกันเป็นชีวิตของพวกเขา

สมาชิกในครอบครัวมีเวลาอันศักดิ์สิทธิ์ที่จะแบ่งปันเวลาว่าง และฝึกฝนตนเองให้มีความรับผิดชอบมากขึ้น ในการรักษากิจวัตร เพื่อประโยชน์ของสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ และเปิดโอกาสให้พวกเขามีส่วนร่วมในสาเหตุที่ร่วมกัน และมีบทบาทสำคัญในครอบครัว อย่าลืมคำนึงถึงปฏิกิริยาของลูกๆ ของคุณต่อกิจกรรมร่วมกันบางอย่าง และให้โอกาสพวกเขาในการเสนอแนะกิจวัตรประจำวัน และสัปดาห์ของครอบครัว

วิธีพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับหัวข้อที่ไม่สบายใจเด็กต้องการคำแนะนำจากผู้ใหญ่ เกี่ยวกับความท้าทายมากมายที่พวกเขาอาจเผชิญในโลกปัจจุบัน ซึ่งรวมถึงความสัมพันธ์ทางเพศ สารผิดกฎหมาย แอลกอฮอล์และยาสูบ การกลั่นแกล้งกัน ข่าวร้ายที่มาจากสื่อความตาย และอื่นๆ อีกมากมาย รายการนี้ไม่มีที่สิ้นสุด หัวข้อที่เข้าใจยากอาจทำให้ผู้ปกครองเกิดความกลัว อคติ หรือไม่สบายใจ แต่ต้องมีการพูดคุยกัน

เพราะคำแนะนำที่ดีของผู้ปกครองและการพูดคุยร่วมกัน มีความสำคัญต่อพัฒนาการที่ดีของ วัยเด็ก และยังช่วยส่งเสริมการสื่อสารที่เปิดกว้าง และต่อเนื่องภายในครอบครัว จะเริ่มการสนทนาอย่างไร เพื่อไม่ให้ตัวเองหรือลูกอยู่ในสถานะอึดอัด ใช้รายการโทรทัศน์ ภาพยนตร์ หนังสือ ข่าว ฯลฯ เป็นคำนำตามธรรมชาติของการสนทนา สิ่งนี้จะช่วยเริ่มต้นการสนทนา โดยหยิบยกหัวข้อหนึ่งขึ้นมาเพื่อการสนทนาร่วมกัน และเปิดโอกาสให้เด็กนำหัวข้อนั้นไปเชื่อมโยงกับชีวิตของพวกเขาเอง

เมื่อคุณสามารถเริ่มบทสนทนาทั่วไปเกี่ยวกับข่าวที่คุณเพิ่งได้ยินทางทีวี ลองเปลี่ยนเป็นเกมโดยพยายามเดาว่า เด็กหรือคนอื่นเป็นอย่างไร เช่น ตัวละครบางตัว จะตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เป็นปัญหานี้ จากนั้นให้เด็กเดาปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ของเขา และในตอนท้าย ให้เสนอแบบผู้ใหญ่ของเขา เกมดังกล่าว จะช่วยให้ผู้ปกครองแสดงให้เด็กเห็นวิธีตอบสนองต่อสถานการณ์ปัญหานี้ ตามตัวอย่างของพวกเขาเอง

อย่าตัดสิน โกรธ หรือดุลูกของคุณในระหว่างการสนทนา คุณไม่ต้องการทำให้เขาตกใจ และหยุดความปรารถนาที่จะพูดคุยกับคุณในหัวข้อที่ยาก พยายามสงบสติอารมณ์ และตั้งใจฟังสิ่งที่ลูกน้อยกำลังเล่าให้คุณฟัง ระวังการใช้คำถามทำไม ซึ่งอาจทำให้เด็กตั้งรับและเข้าใกล้การสื่อสาร ให้ลูกของคุณรู้ว่าการสนทนาที่อาจไม่สบายใจสำหรับเขาจะไม่ดำเนินต่อไปตลอดไป

สนับสนุนให้บุตรหลานของคุณ รู้สึกอิสระที่จะเริ่มการสนทนาที่สำคัญในเวลาใดก็ได้ที่พวกเขาสะดวก เพื่อให้ไม่เป็นทางการ ให้ใช้หลักการไพ่ โดยเด็กจะทิ้งการ์ดที่มีชื่อหัวข้อที่ไม่สบายใจไว้ในที่ที่ตกลงกันไว้ คุณพบการ์ดใบนี้และนำการสนทนาไปสู่ปัญหาที่เด็กระบุอย่างสงบเสงี่ยม

เครื่องมือนี้ไม่เพียงใช้เพื่อหารือเกี่ยวกับหัวข้อที่มีปัญหาเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับสมาชิกในครอบครัวเพื่อแลกเปลี่ยนความปรารถนา เช่น: ฉันอยากให้เราทุกคนไปเมืองเด็กในสวนสาธารณะของเราในคืนนี้ คุณแม่สามารถฝากการ์ดด้วยความปรารถนาดังนี้ วันนี้ฉันมีงานยุ่งทั้งวัน กรุณาล้างจานทั้งหมด

บทความที่น่าสนใจ : อวกาศของนาซา การศึกษาของห้องปฏิบัติการวิจัยอาหารอวกาศของนาซา