การนอน โดยไม่ใส่เสื้อผ้าด้วยความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องของระดับสังคม วิถีชีวิตของผู้คนก็ค่อยๆ เปลี่ยนไปเช่นกัน ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เข้ารับตำแหน่งในการดูแลสุขภาพ สำหรับเพื่อนผู้หญิงบางคน พวกเขาใช้ชีวิตอย่างประณีตมากขึ้น ยังใส่ใจในรายละเอียดมากขึ้นสำหรับตัวอย่าง เวลานอน เพื่อนผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะนอนแก้ผ้า แล้วรู้สึกว่านอนแก้ผ้าเป็นอะไรที่สบายมาก นอนแก้ผ้ามีประโยชน์อย่างไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้
การส่งเสริมการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร ในระหว่างวัน ผู้คนมักจะห่อตัวด้วยชุดหลวมๆ เนื่องจากงานร่างกายมนุษย์ จะอยู่ในสภาพตึงเครียดเป็นพิเศษทุกวัน กระเพาะอาหาร และลำไส้ จะหดตัวตลอดเวลาเช่นกัน การนอนเปลือยกาย จะช่วยผ่อนคลายร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อวัยวะภายในของช่องท้อง ซึ่งจะช่วยบรรเทาได้ดี และในขณะเดียวกัน ก็เร่งการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ และส่งเสริมการถ่ายอุจจาระ
การส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตของร่างกาย เมื่อนอนโดยไม่ใส่เสื้อผ้า จะไม่มีความรู้สึกตึงเครียดเป็นพิเศษ และการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกายจะราบรื่น ไม่ทำให้เกิดภาวะขาดเลือด และโดยธรรมชาติ ร่างกายจะไม่ทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆ อันเนื่องมาจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดี จากการวิจัยพบว่า การนอนเปล่ามีผลเพียงเล็กน้อย ต่อการรักษาโรคทางประสาท โดยเฉพาะอาการ ที่เกิดจากระบบประสาทในช่องท้อง
โดยไม่มีการจำกัดเสื้อผ้า ความเร็วของการไหลเวียนโลหิตได้รับการส่งเสริม ผู้ป่วยโรค เครียดเรื้อรังจำนวนมาก มีการปรับปรุงอย่างมากในระดับมาก เมื่อพวกเขาตื่นขึ้น พวกเขาจะรู้สึกสบายเป็นพิเศษทั่วร่างกาย การรักษาสุขอนามัยของสภาพแวดล้อมส่วนตัว ทั้งชายและหญิง จะมีนิสัยชอบใส่ชุดชั้นใน เพื่อปกป้องอวัยวะส่วนตัว จากการรุกรานจากภายนอก
แต่หากส่วนส่วนตัวถูกบีบรัดเป็นเวลานาน และอยู่ในสภาพสุญญากาศ หากไม่ได้ทำความสะอาดตามปกติ มีแนวโน้มที่จะเกิดโรคได้ หากส่วนส่วนตัวมีสภาพชื้นมากขึ้น แบคทีเรีย จะแพร่พันธุ์ได้ง่าย โดยเฉพาะสมัยนี้ หนุ่มๆหลายคนชอบใส่กางเกงรัดรูป ส่วนส่วนตัวอยู่ในสภาวะสุญญากาศเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้เกิดแบคทีเรียมากขึ้น ดังนั้น การนอนเปล่าตอนกลางคืน จึงดีสำหรับส่วนส่วนตัวในการหายใจ
การอยู่ในที่แห้ง สิ่งแวดล้อมสามารถป้องกันแบคทีเรียของการเพิ่มจำนวนของเซลล์ การลดความเครียด ในสังคมที่เร่งรีบ ผู้คนไม่เพียงแต่ต้องเผชิญกับแรงกดดันจากการทำงาน แต่ยังมีแรงกดดันทางอารมณ์ที่มากขึ้นอีกด้วย หากคุณเข้านอนตอนกลางคืน โดยไม่ได้สวมเสื้อผ้า ร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลายเป็นพิเศษ ในเวลานี้ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ แรงกดดันทางจิต จะได้รับการปลดปล่อยอย่างมีประสิทธิภาพ
หากปัญหาที่เกิดจากความตึงเครียด ได้รับการแก้ไขโดยตรง ความกดดันทางร่างกาย และจิตใจจะลดลง สภาพจิตใจจะดีขึ้น และร่างกายจะมีสุขภาพดีขึ้น คนประเภทดังนี้ ไม่ควรนอนแก้ผ้า ผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะต่างๆของร่างกาย ก็เริ่มเสื่อมถอยลง เช่น หน้าที่การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายอาจผิดปกติ และอัตราการไหลเวียนของเลือด ในผู้สูงอายุค่อนข้างช้า หากเลือกนอนเปล่าจะจับได้ง่าย เป็นหวัด ป่วยก็ดีต่อสุขภาพ
ในฤดูหนาว อุณหภูมิภายในผ้านวมค่อนข้างต่างจากอุณหภูมิภายนอกผ้านวม หลังจากตื่นนอน การสวมเสื้อผ้าช้าเกินไป จะเพิ่มโอกาสการเป็นหวัด ผู้หญิงในช่วงตกไข่ หน้าร้อนทุกบ้านจะเปิดแอร์นอน อุณหภูมิห้องต่างจากอุณหภูมิภายนอกมากเกินไป ในห้องจะมีความชื้นและอากาศเย็นมาก ผู้หญิงที่กำลังตกไข่ต้องใส่ใจ เพื่อความอบอุ่นของช่องท้อง และพยายามอย่านอนเปลือยเปล่า เพื่อป้องกันความชื้น พลังงาน ความเย็นจะเข้าสู่ร่างกาย ทำให้เกิดอันตรายต่อมดลูก
ผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ในชีวิตเพื่อนบางคน มีความไวต่อผิวหนังค่อนข้างต่ำ และแพ้ไรฝุ่นและฝุ่น คนเหล่านี้ไม่แนะนำให้นอนเปล่า ไม่ว่าพวกเขาจะเปลี่ยนผ้าปูที่นอนอย่างขยันขันแข็งหรือไม่ก็ตาม การสวมชุดนอนเพื่อการนอนหลับนั้น เทียบเท่ากับการสวมชุดป้องกันบนผิวของคุณ คนออกไปเที่ยวบ่อยไม่แนะนำให้นอนเปล่า เนื่องด้วยเหตุผลในการทำงาน คนมักจะเข้าพักในโรงแรมไม่แนะนำให้นอนเปล่า เพราะผ้าปูที่นอนนอกบางตัว จะมีแบคทีเรียติดตัวอยู่มาก
ความกดดันที่เพิ่มขึ้นทำให้ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ หลายคนต้องใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการนอนไม่หลับ อันที่จริงคุณอาจลองนอนเปล่าด้วยก็ได้ จากการศึกษาพบว่า การนอนเปลือยกาย สามารถบรรเทาความตึงเครียดทางจิตใจและความไม่สงบของผู้คนได้ เมื่อร่างกายมนุษย์อยู่ภายใต้ความเครียด อวัยวะภายใน ระบบประสาทฯลฯ จะเข้าสู่สภาวะตึงเครียด
การนอน เปล่าสามารถผ่อนคลายได้ และยังช่วยให้เลือดไหลเวียน และบรรเทาความเมื่อยล้าของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว การส่งเสริมการเผาผลาญการหายใจของผิวหนัง เรามักจะใส่เสื้อผ้าเป็นเวลานาน และเป็นเรื่องยากที่ผิวหนังบางส่วนจะสัมผัสกับอากาศโดยตรง ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนัง อย่างที่รู้ๆกันว่าผิวต้องหายใจ เมื่อนอนเปล่า ผิวสามารถสัมผัสกับอากาศได้ในพื้นที่กว้างๆ ทำให้รูขุมขนเรียบเนียน จึงเร่งการเผาผลาญของผิวหนัง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผิว หากผิวยังคงอยู่ในภาวะนี้เป็นเวลานาน ก็จะสามารถเก็บเกี่ยวผิวที่ดีได้ตามธรรมชาติ
บทความอื่นที่น่าสนใจ เครื่องประดับ เซรามิกระดับไฮเอนด์และการออกแบบเครื่องประดับ
